Agradecimientos Sobre el autor Prólogo Introducción. Presentación Las nueve perlas del Chi Kung (Qigong) Capítulo I: El Qi Capítulo II: Historia del QiGong El QiGong en las dinastías Ming y Ching El Qigong de Shaolin Capítulo III: Taoísmo y Qi Capítulo IV: Budismo y Qi Capítulo V: Medicina Tradicional China y QiGong Substancias y Elementos Principales órganos implicados en el QiGong Las Leyes del Microcosmos Los doce Meridianos Regulares Los meridianos de la “Órbita Microcósmica” Capítulo VI: Los Tres Tesoros Cuerpo (Jing) Mente (Qi) Espíritu (Shen) Capítulo VII: Síntomas e indicaciones del QiGong Síntomas positivos Síntomas negativos Contraindicaciones Diez reglas para la práctica del QiGong Capítulo VIII: Tipos de respiración en QiGong Efectos de la Respiración Tipos de Respiración Capítulo IX: QiGong Estático / QiGong Dinámico El QiGong Estático Zhan Zhuang “Meditaciones de pie” Dze Yuan “Nube Púrpura” I Chuan QiGong “Puño de la Mente” El QiGong dinámico Tai Chi-QiGong Sub Bak Lohan Yik Gun Kuen “18 Lohan QiGong” Funciones y aplicaciones terapéuticas de la forma “18 Lohan QiGong” La Visión de un Gran Maestro Epílogo Bibliografía
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